あがり症を治したい

  • 2009/04/29(水) 18:56:52

30代といえば男盛りな訳ですが、私には一つ大きな悩みがあります。それはあがり症だってことです。子供の頃からアガリ症だったのかと思い返してみると、活発で授業中なども積極的に発言し、勉強も運動もそこそこだったと思います。だから根っからのアガリ症って訳ではないとは思うのですが。

いま、あがり症を治す方法を真剣に探しています。仕事でのプレゼンや会議での発表などはもちろん、最近では簡単な引継ぎのときですら、アガリを感じるようになってしまいました。

きっと極度のあがり症だと思うんです。意識すればするほど悪循環になっていることはわかっているのですが、どうしても、あがらないようにすることに意識が集中してしまい、かえって汗をかいたり、赤面したりしてしまうのです。こんな私のあがり症を解消できるいい方法はないものか、真剣に探しています。



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