あがり症を治したいですね
- 2009/10/01(木) 20:36:32
悩み・楽しみ・ちょっとエロなどどいうテーマに投稿してしまいましたが、いたって真剣です。だって、あがり症を直したいのですから。
あがり症は、イコール不安だと思います。
そして不安というのは、苦手なことだったり、未知のことに対して起こるものです。
ですから、あがり症の克服には慣れが大事というのも、的を得ていると思います。
たとえば、スピーチが怖いし、あがってしまうという場合。
よくよく考えてみれば、普段スピーチをする機会がない人がほとんどでしょう。そんな人が、突然スピーチなどをすることになったら、慣れていない、未知のことなのですから、あがってしまうのも当然というものです。
■あがり症を克服するには、正しい治し方があります。
あがり症の治し方
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あがり症を克服
- 2009/06/20(土) 18:35:21
ちょっとしたアドバイスをしただけでも、あがり症はカンタンに克服する事ができますし、今後あがり症で嫌な思いをしなくてすむ人生が現実になるのです。
今までの辛い日々が嘘のように思える事は間違いありません。
しかも、僅か28日間という短期間であがり症を治す事ができます。
しかし、この正しい方法を知らないがゆえに、あがり症に悩む日々を強いられている方々が多く存在している事が現状です。
あがり症の人に、決定的にいえる事
それは、
「悪循環」
ではないかと思います。
こころが過去の失敗や、恥ずかしい体験に囚われてしまっている、
そんな状態なのかも知れません。
過ぎてしまったことは、過去のことですし。
これからのことは、まだ起こっていないこと、体験していないことですから、本来は心配しても意味がないことのはずです。
それなのに、
必要以上に過去を引きずり、心配りたり
不安な気持ちになってしまう。
ここを改める必要があると思います。
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あがり症と主観
- 2009/05/24(日) 17:14:12
あがり症とはちょっと違う観点の話しになりますが、たとえばです。ホームページなりブログなりありますけど、いいブログだとか、これは良くないブログだとか、それはいったい誰が判断するのかなってことです。
サイトを評価するのは、見てくれる人はもちろんですが、その表示順序を決定しているのは検索エンジンなわけで、その検索エンジンは、「このブログ、いいこと書いてあるな〜」なんて思わないわけですよ。もっと機械的に判断してるんですよね。
で、こういったことを考えすぎると、それはもう自然な文章というか、どんどんブログなりサイトを作っていくのは難しいんです。
これをですね、あがり症と重ねて考えて見ますと、あがり症の人の場合は、もう周りを過剰に意識しすぎなんですね。いいかえると周りのことを気にしているというよりは、自分が周りからどのように見られているのか。
そういったことを、あがり症の人は過剰に気にしている。もっとラフに、もっと楽にいきてもいいんじゃないかと思います。
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あがり症と瞑想
- 2009/05/19(火) 12:36:30
あなたは間違った瞑想法をしていませんか？精神統一はあがり症に効くといわれますが、何も考えずにただ漠然と目を閉じただけでは、あがりの症状をエスカレートさせるだけです。目を閉じて心を落ち着かせるために考えてはイケナイたった一つの事とは何なのか！？
あがり症の克服に瞑想は有効だと思います。
瞑想も一度専門家にやり方を学んだほうがいいと思いますが、書籍等でも方法が紹介されているものはたくさんあります。
瞑想は極めると、こころを空の状態にし、苦手意識も克服でき、究極にはエクスタシーを感じることもあるとかかれていました。
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失敗を恐れない
- 2009/05/11(月) 14:42:55
ありきたりな言葉かもしれませんが、「失敗を恐れない。」この発想をできるようになることが、あがり症 震えなどの症状を緩和することにつながるんだとおもいます。あがり症の人は、何でも完璧に、失敗しないようにやりたがる。それは誰だって物事は失敗しないで進めたいと思っていますが、かりに失敗してもいいじゃないかっていう、いい意味での開き直りが、あがらないタイプの人にはあるんですね。
こういう開き直りはバツイチ 婚活にとっても重要だと思いますよ。妊娠 禁煙することは当然ですけど、性病 かゆみがあるわけではないし、万が一中折れしたって構わないという、ある種の開き直りですね。
胸 成長については、バストup 裏ワザによってAカップ バストアップ�∪�功したという体験談もたくさんありますから、あきらめずに簡単バストupに励んで欲しいですね。スキンケアだって同じです。大人ニキビ コスメや大人ニキビ 薬を駆使することで、クレーター上になってしまったデコボコ肌を回復することも不可能じゃないんですから。
